Testul Fericirii

• Chestionarul fericirii a fost dezvoltat de către psihologii Michael Argyle şi Peter Hills de la Universitatea Oxford ca o modalitate de a măsura nivelul de fericire.

  Fă-ţi şi tu testul şi află pe unde te încadrezi.

  Instrucţiuni

  În cele ce urmează sunt prezentate câteva propoziţii referitoare la fericire. Indică în ce măsură eşti de acord sau dezaprobi fiecare propoziţie, acordând o notă conform scalei de mai jos:

  1 – nu sunt de acord absolut deloc
  2 – dezacord moderat
  3 – dezacord uşor
  4 – sunt de acord în mică măsură
  5 – acord moderat
  6 – complet de acord

  1. Nu sunt complet mulţumit(ă) de mine.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  2. Sunt interesat(ă) în mare măsură de alte persoane.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  3. Simt că viaţa îmi oferă foarte multe recompense.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  4. Am sentimente călduroase vizavi de toată lumea.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  5. Rareori mă scol simţindu-mă odihnit(ă).

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  6. Nu sunt în mod special optimist(ă) în legătură cu viitorul.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  7. Consider că există multe lucruri amuzante.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  8. Sunt întotdeauna angajat(ă) şi implicat(ă).

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  9. Viaţa este bună.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  10. Nu cred că lumea este un loc bun.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  11. Râd foarte mult.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  12. Mă simt satisfăcut(ă) de lucrurile care mi se întâmplă.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  13. Nu mă simt foarte atrăgăto(a)r(e).

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  14. Există o diferenţă între ceea ce aş vrea să fac şi ceea ce am făcut.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  15. Sunt foarte fericit(ă).

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  16. Văd frumuseţea din unele lucruri.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  17. Am întotdeauna un efect plăcut asupra celorlalţi.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  18. Nu găsesc timp pentru tot ceea ce aş vrea să fac.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  19. Nu simt în mod special că deţin controlul asupra vieţii mele.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  20. Mă simt capabil să duc la îndeplinire lucrurile.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  21. Mă simt atent(ă) din punct de vedere mental.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  22. Mă simt adesea bucuro(a)s(ă).

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  23. Nu mi-e uşor să iau decizii.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  24. Nu am sentimentul că viaţa mea are un înţeles şi un scop.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  25. Simt că am o energie foarte mare.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  26. De obicei am o influenţă foarte mare asupra celorlalţi.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  27. Nu râd cu ceilalţi.

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  28. Nu mă simt sănăto(a)s(ă).

  1

  2

  3

  4

  5

  6

  29. Nu am amintiri foarte plăcute din trecut.

  1

  2

  3

  4

  5

  6